| Kuulumiset | 30.7.2010 15:38 |
|
| [1] 2 3 ... 766 | |||||||||||
| Nimi | Kuulumiset | ||||||||||
| Muistakee kirjottaa ahkerasti! | |||||||||||
|
ollaan tekemässä lähtöä täältä satamasta kohti sooomen vesiä.
|
||||||||||
|
|
||||||||||
|
|
||||||||||
|
Nyt on pyhäpäivän ratoksi revitty raastava 21km helevetin mäkisessä maastossa. Tarkoitus oli vetää matalalla sykkeellä pitkäkestoinen lenkki, mut pumppu huusi 140-150 jatkuvasti ylämäistä johtuen. Menihän toi ainakin pari minuuttia nopeemmin kuin viikko sitten helpommassa maastossa, tosin kuumempi oli silloin. 2h 14min. oli tämänkertainen suoritus.
|
||||||||||
|
|
||||||||||
|
[www.kirkkonummenurheilijat.fi]
Siinä olis ollut tosi hyvä synttäripäivän tapahtuma. Olis saanut samalla hakea hieman kokemusta. Valitettavasti olen juuri tuolloin pojoisen komennuksella. Kiitti Apalle kuitenkin vinkistä.
|
||||||||||
|
Taas tuli eilen juostua 8km. Vauhti kun on hieman kasvanut niin alkaa nuo lihalset huutamaan leipää. Tällä viikolla on ollut pakko pitää joka toinen päivä välipäivä lenkkien suhteen. Tarttee kerran viikossa tehdä kunnolliset pitkäkestoiset venyttelyt niin eiköhän ne pökkelöt siitä notkistu...
|
||||||||||
|
Luulin toimineeni vastoin lakia kun rullaluistelen tien vasenta reunaa ja käytän myös jalkakäytäviä. Olenkin ollut rehellinen sädekehineen päivineen. Rullaluistelija rinnastetaan laissa jalankulkijaan.
[www.radionova.fi] |
||||||||||
|
Kanavakierros tehty. Tääl onkin aika hyviä lenkkivaihtoehtoja. Monia eri matkoja t.äydellä ympyrällä, ei nääs tartte palailla samaa reittiä. Kaheksan kilsasen valkkasin tänään. Kinttu tuntui parin huilipäivän jälkeen toimivan, eikä pääkään kipeytynyt.
|
||||||||||
|
Tänään on sitten keittiön siivous lapsukaisilla. Menee aikaa korkkeintaan puolituntia kun reippaasti tekee yhdessä. Tiskikone käyntiin ja isot kipot käsinpesulla. Pöydiltä yrimääräinen roina pois ja pöytien pyyhkiminen aineella. Iltapäivällä koneen tyhjennys.
Saatan kotimatkalla käydä ostamassa ruokaa palkinnoksi. (Muistilaput ja tehtävälistat on vanhanaikaista kirjoittaa paperille) |
||||||||||
| [1] 2 3 ... 766 |